Inhalte
Was dich erwartet!
Ernährungstagebuch & Gesundheitsfragebogen
Gemeinsam ergründen wir deine aktuelle Situation und finden heraus, welche Herausforderungen dich möglicherweise daran hindern, deine Ziele zu erreichen. Durch eine detaillierte Analyse identifizieren wir Erfolgsverhinderer und entwickeln gezielte Strategien, um sie zu überwinden. Ein zentraler Bestandteil unseres Coaching-Prozesses ist das Führen eines Ernährungstagebuchs über sieben Tage sowie das Ausfüllen eines Gesundheitsfragebogens. Diese Daten helfen uns, deine Bedürfnisse genau zu verstehen und individuelle Lösungen für dich zu entwickeln.
Atemgasdiagnostik
von escan
Die Atemgasdiagnostik ist optional! Mit der erweiterten Atemgasdiagnostik von eScan haben wir die Möglichkeit, deinen Stoffwechsel präzise zu analysieren. Dabei erfassen wir wichtige Parameter wie die Sauerstoffaufnahme und Kohlendioxidabgabe sowie die Anteile deiner Zucker- und Fettverbrennung. Diese detaillierten Einblicke in deinen Stoffwechsel helfen uns, individuelle Faktoren zu verstehen, die maßgeblich dein Wohlbefinden und deine Leistungsfähigkeit beeinflussen.
Persönliches Gespräch zur Analyse
Nach der Auswertung deiner Daten findet ein persönliches Gespräch statt, in dem wir deine Ergebnisse detailliert besprechen. Dabei gehen wir gezielt auf deine aktuellen Ernährungsgewohnheiten, mögliche Defizite und individuelle Verbesserungsmöglichkeiten ein. In diesem Gespräch erhältst du konkrete, auf dich zugeschnittene Empfehlungen, die dir helfen, deine Ziele effektiv zu erreichen. Ob es um eine ausgewogenere Ernährung, die Optimierung deines Energiehaushalts oder um gesundheitliche Aspekte geht – wir entwickeln gemeinsam eine Strategie, die zu deinem Lebensstil passt.
Termin buchen
Jetzt durchstarten!
Aus Niederlage wird Erfolg: Wie meine Ernährungsumstellung mein Leben veränderte
Vom Profi-Athleten zum StoffwechselCoach: meine Erfolgsgeschichte
Mein Name ist Markus und mein Leben war von körperlicher Aktivität geprägt. Ich war Profi-Triathlet, spezialisiert auf Mitteldistanz und Ironman, und hatte große Pläne für meine Karriere. Doch dann bekam ich eine Diagnose, die alles änderte. Meine Wettkampfkarriere war vorbei und ich war am Boden zerstört.
Aber ich gab nicht auf. Ich beschloss, dass ich nicht länger zulassen würde, dass diese Diagnose meine Zukunft bestimmt. Ich begann, meine Lebenseinstellung zu ändern und mich auf meine Gesundheit zu konzentrieren. Ich entschied mich auch für eine Umstellung meiner Ernährung, um meinem Körper das zu geben, was er braucht.
Dank dieser Veränderungen begann ich, mich besser zu fühlen und konnte endlich wieder optimistisch in die Zukunft blicken. Ich erkannte, dass ich meine Erfahrungen und mein Wissen nutzen könnte, um anderen zu helfen, die sich in ähnlichen Situationen befinden. So entschied ich mich, eine Ausbildung zum Stoffwechsel- und LeistungsCoach zu absolvieren.
Eine persönliche Geschichte von Marie
Mein Weg zu einem gesunden Lebensstil
Ich war schon immer sehr bewusst, was meine Ernährung und meinen Körper betraf. Aber trotz zahlreicher Versuche mit verschiedenen Diäten und Ernährungsformen konnte ich einfach nicht den langfristigen Erfolg erzielen, den ich mir gewünscht hatte. Stattdessen hatte ich mit unangenehmen körperlichen Symptomen zu kämpfen. Ich erinnere mich noch genau an die Zeit, als ich etwa 20 Jahre alt war und ich an einer chronischen Blasenentzündung und einem ziemlich gestressten Darm litt. Ich war verloren im Ernährungsdschungel.
Doch dann kam Markus in mein Leben. Heute kann ich ihn stolz meinen Ehemann nennen. Aber zu Beginn half er mir vor allem dabei, kleine Veränderungen in meine Ernährung zu integrieren, um mich besser zu fühlen. Es war der Start eines neuen Kapitels in meinem Leben.
Nun arbeite ich als StoffwechselCoach und helfe anderen Menschen, die den selben Kampf kämpfen, den ich selbst einst ausfechten musste. Meine Mission ist es, anderen zu helfen, ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu verbessern. Ich möchte den Menschen helfen, ihre Energie und Fitness zurückzugewinnen, ihre Träume zu verwirklichen, Selbstvertrauen aufzubauen und Freude am Leben zu haben.
