Kundenstimmen

„Tja, eigentlich sollte man an dieser Stelle gar nichts schreiben, denn Markus gehört definitiv zu der Sorte Tipps, die so gut sind, dass man sie am besten für sich selbst behält. Aber das wäre doch sehr egoistisch …  :o)

Ich würde mich nicht als unsportlichen Menschen bezeichnen, aber über die Jahre kamen einfach stetig das ein oder andere Kilo hinzu, schlechte Ernährungs- und Angewohnheiten wurden immer mehr und im Gegenzug nahm meine Leistungsfähigkeit in jeglicher Hinsicht ab. Konzentration, Müdigkeit, übersäuerte Muskeln – alles Dinge, die schleichend bzw. immer präsenter wurden in meinem Leben bis letztlich alles auch in einer gewissen Frustration endete, auch und vor allem deshalb, weil ich die Situation ein wenig als „ausweglos“ empfand (Thema dauerhafter Erfolg von Diäten und sonstigen Wundermitteln usw.).

Entsprechend öfters kam mir das Zitat von Voltaire in den Sinn: In der ersten Hälfte unseres Lebens opfern wir unsere Gesundheit, um Geld zu erwerben, in der zweiten Hälfte opfern wir unser Geld, um die Gesundheit wiederzuerlangen. Und während dieser Zeit gehen Gesundheit und Leben von dannen.

Ich stolperte dann ganz zufällig über die Homepage von Markus und blieb an einer Grafik hängen, warum sich Stoffwechselcoaching lohnt. Zu viele der dort aufgelisteten Punkte und der dargestellte schleichende Verlust an Leistungsfähigkeit, Energie und letztlich an Gesundheit kamen mir bekannt vor. Gleichzeitig kamen Zweifel hoch, weil damit unvermeidlich Assoziationen zu den verschiedensten existierenden Ernährungsphilosophien und Diäten einhergehen, von denen man entweder selbst weiß oder aber zu hören bekommt, dass diese Modelle zwar währenddessen man sie praktiziert schon irgendwie funktionieren – dies aber nur „unter Verzicht“ und vor allem auf Dauer nur von den wenigsten Menschen durchgehalten werden.

Mein Stoffwechselcoaching liegt jetzt zwar auch noch nicht wirklich lange zurück, aber ich kann eines sagen: Markus hat meine Vorstellung von dem, was ich erwartet habe, gewaltig über den Haufen geworfen und gleichzeitig grandios übertroffen und man kann letztlich nur eines sagen: Jeder, der Anlass oder das Ziel hat, seine Gesundheit, seine Leistungsfähigkeit oder seine Ernährung zu verbessern und sich wirklich (!) auf Markus voll und ganz einlässt (keine halbherzigen Sachen!), kann aus meiner Sicht nur belohnt werden.

Ich entschied mich daher nach einem völlig unaufdringlichem Startgespräch für das Coaching und sage aus heutiger Sicht: Es war eine der besten Entscheidungen in meinem Leben. Ich konnte so viel über „richtige“ Ernährung herausfinden und staunend am eigenen Körper erfahren und es ist diesbzgl. für mich daher nicht von Interesse, ob ich mich „wissenschaftlich richtig“ ernähre; der Erfolg bzw. die Veränderungen, die damit einhergingen, sind so gravierend und eindeutig, dass es keinen Zweifel daran geben kann, dass die letzten Wochen nicht „richtig“ waren:

Die Verdauung normalisierte sich, Muskel- und Sehnenbeschwerden verschwanden vollkommen bzw. wurde die Muskulatur spürbar weich, beim Training (v.a. beim Schwimmen) bemerkte ich eine höhere Sauerstoffkapazität und allg. beim Sport einen deutlich niedrigeren Belastungspuls und auch mein Aussehen veränderte sich relativ schnell. Ich habe – bis auf die Ausleitungsphase zu Beginn des Coachings – nie gehungert, sondern mich im Gegenteil immer satt gegessen, dabei sogar auch „gesündigt“ und dennoch in diesen gut vier Wochen fast schon unbemerkt rund 7 kg abgenommen. Wie vergeblich kämpft man hingegen um ein paar Gramm Gewichtsabnahme, wenn man versucht, dies rein über Sport zu erreichen…?!? Vielmehr ist die richtige Ernährung der so viel mächtigere Schlüssel zum Erfolg.

Die für mich viel wichtigere Erkenntnis aus dem Coaching (und die nimmt mir niemand mehr) besteht aber darin, wie ich mich am besten ernähre und was mir gut tut und wie ich auch immer wieder dahin zurückkehren kann. Markus war in dieser Zeit ein hervorragender Coach, vor allem auch deshalb, weil ich persönlich mir keinen besseren Typen dafür vorstellen kann, als jemanden, der das, was er „an den Mann zu bringen versucht“ letztlich mit jeder Faser seines Körpers bzw. seines Tuns vorlebt und damit ungemein motivieren kann.

Insofern bedanke ich mich vor allem ganz herzlich bei Markus, denn Dich hat der Himmel geschickt!“